「u乐备用官网」治愈“节后综合症”:孩子开学前收心指南

来源:未知    作者:匿名    人气:3923     发布时间:2020-01-11 17:49:26    

「u乐备用官网」治愈“节后综合症”:孩子开学前收心指南

u乐备用官网,大人常常抱怨小孩让他们头痛,但他们相信吗,他们也常常让小孩头痛。——几米

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q:过了个春节,孩子的作息就完全都被打乱了,每天睡到日上三竿不说,整天不是吃就是玩,再加上家里人多,只要一顾不上管他,他准要躲到某个角落里玩手机。

之前想着难得过节,就由孩子去了,可现在眼看没有两周就要开学了,假期作业还没完成,更愁人的是,这孩子玩野了的心,要怎么才能在开学前帮他给收回来?

简简周:“节后综合症”不光孩子有,大人也有,罪魁祸首就是假期里过度劳作的胃和日夜颠倒的睡眠。今天是节后开工第二天,估计很多人也都还没有真正进入工作状态吧,就更不要说孩子了。

不过,你也不要小瞧了孩子的适应力,大部分孩子从假期状态重新投入学校生活,最多也就是3、4天的时间,所以对于这个问题你也不必过于担心。

当然,趁着过完年又还没开学,能够提前帮孩子收收心也是好的。你也不需要完全照着开学后的标准来要求孩子,只要做到最重要的这几点就好。

首先,最最重要的是帮孩子调整睡眠,你可以先从要求孩子早睡开始。你也提到,孩子在春节假期里每天睡到日上三竿,说到底还是因为睡得太晚。

有经验的妈妈也会留意到,睡眠对孩子日常节奏的影响是非常明显的。如果孩子睡得早、睡得足,一整天都心情愉悦。

所以,想让孩子从完全放羊的状态调整过来,最该调整的就是每晚入睡的时间。

其次,开学准备的仪式感要做足了。你可以带着孩子一起为开学做准备,比如,对假期作业查缺补漏、做新学期计划、购买学习用品、清洗晾晒校服等等。

这些看起来简单又琐碎的小事,其实都在营造一种马上就要开学的氛围,帮助孩子唤起有关学校和学习的记忆,提前进入上学的状态。

最后一点是关于手机等电子产品的使用。

很多孩子都会在春节大假期间沉迷手游,其中一部分原因是父母觉得一年难得过一次年,就任由孩子去了。

还有一部分原因是过年整天走亲串戚,实在很难顾得上管孩子。再说,孩子能老老实实地坐在一边,怎么也比四处乱跑让人省心。

这些都无可厚非。但过完年了,关于手机使用的家规自然也要跟着恢复了,不能再由着孩子无节制地想玩就玩。

当然,要做到这一点,其实考验的是父母的执行力。光是禁止孩子玩电子产品还远远不够,还要为孩子提供有趣、有意义的替代活动。

只要做好了这三点,孩子自然而然就能在开学前顺利过渡到学习状态了。

不过,我还想提醒一句,很多时候,走不出“节后综合症”的未必是孩子,而是父母自己。

如果你也能以积极的状态来迎接新一年的工作和生活,真正做到“开工大吉”,那么,在你的带动下,孩子自然也能做到“开学大吉”。

给孩子创造一个能够收心的“场域”,才是最重要的。

- 今日坐诊 -

简简周

壹父母联合创始人

游戏育儿讲师、儿童游戏治疗师、亲子关系顾问

专栏作者


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