「香港满堂彩网站」适合7、8个月宝宝的5款食谱,不仅促进发育,宝宝聪明颜值高!

来源:未知    作者:匿名    人气:3107     发布时间:2020-01-10 17:53:18    

「香港满堂彩网站」适合7、8个月宝宝的5款食谱,不仅促进发育,宝宝聪明颜值高!

香港满堂彩网站,7、8个月的宝宝正处在生长发育的快速时期,如何给他们提供更充足的营养是每个妈妈都关心的事情。宝宝长到7个月时,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显示出个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳,但是因为母乳中所含的营养成分,尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要,乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应,不能满足宝宝的需要。

这个时期婴儿的牙齿开始萌出,咀嚼食物的能力逐渐增强,消化功能也逐渐增强,因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意,在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。

下面,就为各位妈咪们推荐5款特别适合7、8个月宝宝的食谱制作方法,有兴趣的妈妈可以在家试一试哦。

一、鱼泥

食材:净鱼肉50克

做法:

1、将收拾干净的鱼放入开水中。

2、煮后剥去鱼皮,除去鱼骨刺后把鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。

3、将鱼肉放入锅内,加入100克开水。

4、直至将鱼肉煮软即成。

5、最后用碗装上即可。

功效:

鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质(蛋白质食品)所含必需氨基酸(氨基酸食品)的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化(消化食品)吸收。鱼肉中富含维生素a、铁(铁食品)、钙(钙食品)、磷等,常吃鱼还有养肝补血(补血食品)、泽肤养发的功效

二、甘蔗马蹄水

食材:甘蔗300克 荸荠10克 红枣6颗 桂圆6个 水 适量

做法

1. 准备食材:甘蔗300克、荸荠10克、枣(鲜)6颗、桂圆(干)6个、冰糖适量、水适量

2. 步骤1:甘蔗去皮,切成小截。

3. 步骤2:马蹄去皮洗净备用。

4. 步骤3:红枣、桂圆洗干净。

5. 步骤4:将除冰糖外所有材料放入锅中,加适量清水,一起煲30分钟左右。

6. 步骤5:出锅前放冰糖即可。

功效:

甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处。

三、清蒸鱼饼

食材:鱼:300克 鸡蛋:1个 清水:60毫升 姜:5克 生粉:15克

做法

1. 准备食材:鱼肉300克、鸡蛋(黄)1个、生粉15克、清水60毫升、姜末适量

2. 步骤1:草鱼半条,剔骨去刺,从中半切后横刀除去鱼皮,切成正方小丁。

3. 步骤2:鱼丁放入搅拌机中,加入一个蛋黄,少量姜末,搅打成鱼泥。

4. 步骤3:将打好的鱼泥倒入盆中。

5. 步骤4:加入、生粉、清水,用打蛋器低速搅打上劲,约2-3分钟。

6. 步骤5:取一小碗,将打好的鱼泥取适量装入碗中,用勺背抹平表面。

7. 步骤6:蒸锅注水煮沸,上汽后将鱼泥放入蒸锅中,大火蒸20-25分钟即可。

功效:

鱼肉容易被人体吸收,100克鱼肉保证人体每天所需的 蛋白质的一半。鱼肉还供给人体所需要的维生素a、d、e等。鱼肉中还含有多种脂肪酸,这种物质能够防止血黏度增高,可有效防止心脏病的发生,并能强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。

四、动物胡萝卜苹果汁

食材:胡萝卜 1根 苹果 1个 水 30毫升

做法

1. 准备的食材:胡萝卜1根、苹果1个

2. 步骤1:将苹果洗净,切块。

3. 步骤2:将胡萝卜擦洗干净,切块。

4. 步骤3:用搅拌机将胡萝卜榨汁。

5. 步骤4:然后用搅拌机将苹果榨汁,把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌,并立即饮用。

功效:

这道胡萝卜苹果混合果汁中,胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材,可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目的作用,所含的β-胡萝卜素可以正确宝宝的抵抗力,而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。

五、番茄蔬菜粥

食材:西红柿:50克 洋葱:20克 卷心菜:30克 大米:20克 水:100毫升

做法

1. 准备食材:西红柿50克、高丽菜30克、白米20克

2. 步骤1:将西红柿、高丽菜洗干净,切成小块。

3. 步骤2:将这些蔬菜放到锅里煮。

4. 步骤3:将蔬菜和白米加水一起煮成粥。

5. 步骤4:用搅拌机将煮好的粥打成糊。

6. 步骤5:过滤去渣,即可给宝宝喂养。

功效:

西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用;西红柿中含有丰富的抗氧化剂,而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果。

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